Guten Morgen Sonnenschein Ritual

Ein Rezept, um die neue sonnige Jahreszeit zu begrüßen - oder um die Sonne an bewölkten Tagen zu holen.

- Roll dich sanft aus dem Bett, öffne ein Fenster und atme die frische Frühlingsluft ein.

- Streck dich achtsam nach der Sonne, indem du deinen Körper dehnst. Vielleicht machst du einen Sonnengruß, um den neuen Tag zu begrüßen.

- Nimm ein Glas abgekochtes Wasser mit einem Spritzer frischer Zitrone mit ins Badezimmer. Warmes Zitronenwasser als erstes nach dem Schlafen zu trinken, soll das Verdauungssystem in Schwung bringen.

- Bürste den Körper mit BUFF oder RECHARGE trocken. Beginne unter den Fußsohlen und arbeite dich zum Herzen hinauf. Verwende dynamische, aber sanfte Striche, um den ganzen Körper mit Energie zu versorgen.

- Bürste die Haut an Dekolleté, Hals und Gesicht mit der RENEW Gesichtsbürste trocken. Tägliches Bürsten der Gesichtshaut hat den Effekt eines natürlichen Mini-Gesichtsliftings.

- Bleib eine Sekunde lang mit geschlossenen Augen stehen und spüre, wie dein Körper summt. Atme. Visualisiere, wie du deinen Tag gerne gestalten würdest. Hebe dich mit geschlossenen Augen auf den Fußsohlen auf und ab und visualisiere deine Absicht für den Tag.

- Spüle unter der Dusche die abgestorbenen Hautzellen ab, die sich beim Bürsten gelöst haben. Wasche den Körper mit dem belebenden BLAST Body Wash. Atme den erfrischenden Zitrusduft aus deinen Handflächen mit drei intensiven Atemzügen ein, bevor du dich einseifst.

- Reinige dein Gesicht mit deinem üblichen Gesichtsreiniger und beende dein Bürstenritual mit der ACTIVATE Kopfhautbürste, die auch deine Kopfhaut stimuliert und reinigt, für das große Finale.

- Nach dem Duschen trägst du die PRE- & AFTER SUN Serum-Lotion auf Körper und Gesicht auf, um die Haut vor dem Sonnenbad mit extra schützenden Antioxidantien und Feuchtigkeit zu versorgen. Du kannst sie allein auf den Körper auftragen oder sie als Serum verwenden, wie du es auch für dein Gesicht tun würdest, bevor du deine übliche Hautpflege aufträgst. Wenn du dieses feuchtigkeitsspendendeSommergetränk auf deine Haut aufträgst, kannst du dich vom Duft an einen warmen Ort unter der Sonne des Südens entführen lassen.

- Trage eine Körperlotion auf, wenn deine Haut trocken ist, oder trage Karmameju SUN SPF auf , wenn du ein Ganzkörper-Date mit der Sonne hast.

- Trage PRE- & AFTER SUN auf dein Gesicht auf, gefolgt von SUN Gesichtscreme oder SUN BB CREAM. Wenn deine Haut sehr trocken ist, solltest du deine Gesichtscreme vor dem LSF-Schutz auftragen. Erkundige dich bei deiner Haut, was sie an dem jeweiligen Tag braucht.

- Dein Zitronenwasser sollte jetzt herrlich sein, vergiss nicht, es zu trinken. Nimm einen Löffel Öl aus der Küche zu dir, z.B. Olivenöl, Hanföl, Leinsamenöl oder ähnliches, um deine Haut auch von innen zu nähren.

- Beende das Ritual mit einem intensiven Atemzug und einem Lächeln im Spiegel. Ein Lächeln versorgt deinen Körper mit natürlichem Oxytocin, das Stress abbaut. Es ist schwer, kein Glücksgefühl im Herzen zu spüren, wenn du lächelst.

Also, guten Morgen, Sonnenschein...