Das Journal

Wecken Sie Ihre Haut aus dem Winterschlaf, indem Sie Ihre Hautpflege auf den Frühling umstellen. Die strahlende neue Jahreszeit lädt dazu ein, Ihre bewährten Hautpflege-Grundlagen aufzufrischen und neu zu überdenken – bleiben Sie Ihrer bewährten Routine treu, passen Sie jedoch die Schichten und Texturen an sonnigere Tage und höhere Luftfeuchtigkeit an. Hier sind unsere besten Tipps für den Übergang zur Frühlingshaut.

Vielleicht kennen Sie sie noch nicht – doch Anne Breinberg hat sich in der Welt der Massage bereits einen Namen gemacht. Früher arbeitete sie im Bankwesen, umgeben von Zahlen, Terminen und Tabellen. Heute beschäftigt sie sich mit etwas ganz anderem: dem menschlichen Körper. Seit ihrem Karrierewechsel hat sie bei den Weltmeisterschaften im Massieren sowohl Gold als auch Silber gewonnen und betreibt nun ihre eigene Praxis, Breinberg, in Næstved, wo sie Massagen, Reflexzonenmassagen, Akupunktur und Geburtsbegleitung (Doula-Dienste) anbietet. Wir sind auf Anne aufmerksam geworden, als ihre preisgekrönte Selbstmassagetechnik im New Yorker vorgestellt wurde. Diese entstand nach einer Verletzung, die sie dazu zwang, kreativ zu denken, nur um an einem Wettbewerb teilnehmen zu können – was zu einem völlig anderen Ansatz in der Körperarbeit führte. In diesem Interview erzählt Anne von ihrem Weg vom Bankwesen zum Behandlungstisch, was es bedeutet, mit dem Körper als Werkzeug zu arbeiten, und warum die unkonventionellsten Ideen sich manchmal als die besten erweisen. Tauchen Sie ein in die Welt von Anne Breinberg.

Tageslicht ist nicht nur Licht – es ist eine lebensspendende Kraft, die unsere Gesundheit unterstützt. Es steuert unseren Tagesrhythmus, steigert das Energieniveau und stärkt das Immunsystem. Das Morgenlicht hilft dem Körper, seinen natürlichen Rhythmus zu finden, sodass Schlaf, Stimmung und Konzentration im Gleichgewicht bleiben. Schon wenige Minuten Tageslicht können einen spürbaren Unterschied für Körper und Geist bewirken. Lesen Sie den Artikel und erfahren Sie, wie Sie mehr Licht in Ihren Alltag bringen können.

Eczema can be more than a skin condition – it can affect your self-image, lifestyle, and sense of belonging in your own body. Read Sarah's story.

Wenn Sie unter Trockenheit, Reizungen oder einer ständig aus dem Gleichgewicht geratenen Haut leiden, kann die Ursache dafür eine geschwächte Hautbarriere sein. Die Wiederherstellung einer gesunden Hautbarriere muss jedoch nicht kompliziert sein. In diesem Artikel vermitteln wir Ihnen ein tieferes Verständnis der natürlichen Abwehrkräfte Ihrer Haut – und zeigen Ihnen, wie Sie diese mit wenigen wichtigen Elementen stärken können.

You might know her as Saseline Sørensen – former singer, model, and TV host. Today, Saszeline Emanuelle is a certified psychotherapist, breathwork and meditation guide, sauna ritual facilitator, and psychedelic-assisted therapist. In this interview, she shares how a single session in Costa Rica six years ago became the beginning of a new life—with the breath as her life compass. She talks about the value of grounding yourself in your body, using breathwork as a therapeutic tool – and what she learned from a year of celibacy. We also talk about skincare rituals, screen-free breaks, and why “I’m fine” is rarely the whole truth. Get under Saszeline’s skin.

Habits are everything! They shape our everyday lives and our health more than we may think about. After extensive health tests, founder Mette Skjærbæk had to have a closer look at her habits — and her bad habits. With a simple but effective method, she slowly began to turn the “big container ship”: her life.

Ihre Haut verändert sich mit den Jahreszeiten – und im Winter benötigt sie mehr Feuchtigkeit, mehr Pflege und zusätzlichen Schutz. Hier sind die persönlichen Winter-Hautpflegerituale von Karmameju-Gründerin Mette Skjærbæk in 5 einfachen Schritten.

Karmameju’s STORYTELLER installation unfolds the art of aromatherapeutic perfumery in a journey through the layers of fragrance. The installation was showcased at Enter Art Fair 2025 – Scandinavia’s largest international art fair.

Did you know that essential oils are used as medical treatments in countries like Germany, the UK, and France? And that scent influences our mood faster than both sound and light – acting as a direct highway to our emotions? Aromatherapy is gaining increasing attention in scientific research for its effects on both body and mind. Dive into the invisible superpowers of nature and discover how scent can be a shortcut to calm, energy, and balance.

Sunscreen and common sun-sense are important aspects to avoid sunburns when enjoying the warming and comforting sun. But when birds are singing and the sky is blue, it sometimes happens that we forget all about time and place..