Das Journal

Beziehungen haben einen größeren Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Glück als unsere Gene, unsere soziale Schicht und unser IQ. Lies weiter, um zu erfahren, warum das so ist, und erfahre von der Gründerin Mette Skjærbæk, wie du deine Beziehungen mit 12 Dates verbessern kannst.

DO YOU ist das ganze Jahr über ein Schwerpunkt, jeden Tag und idealerweise jede Stunde. Das ist etwas, das zu üben so viel Freude macht. Für mich fängt es immer damit an: Was will ich eigentlich tun? Inmitten der Bedürfnisse aller anderen und all der anderen Dinge, die man tun könnte?

Da war ich also, 19 Jahre alt, auf dem Weg in die Lower East Side in Manhattan, hinunter zu den Russian Baths, um dem Trubel zu entkommen ...

Immer auf der Suche nach optimaler und natürlicher Hautgesundheit, habe ich mich selbst einer Herausforderung gestellt: Ich muss Face Yoga eine 30-tägige Chance geben. Ich muss wissen, ob es funktioniert.

Tue DU - immer. In einer Zeit, in der wir mit Botschaften überhäuft werden, was wir tun sollen, glaube ich nur an eine Sache: TUE DICH. Es gibt 7,8 Milliarden Menschen auf der Welt, also muss es auch 7,8 Milliarden Möglichkeiten geben, das Richtige zu tun.

Ich praktiziere das DO YOU. Ich bin keine Säule der Manifestation von DO YOU. Ich praktiziere. Als Mutter, Geschäftsfrau, Familienmensch, hingebungsvolle Freundin und Freundin etc. fällt es mir manchmal schwer, überhaupt zu spüren, was meine Wünsche eigentlich sind. Also übe ich.

Ich war schon immer von der wichtigen Rolle des Wassers für den Menschen fasziniert. Wasser, Sauerstoff und Licht sind die Hauptquellen des Lebens, und da der menschliche Körper zu einem sehr hohen Anteil aus Wasser besteht, ist Wasser ein wichtiges Element für unser Wohlbefinden.

Was den Körper betrifft, bin ich immer wieder beeindruckt, wie viel er aushält. Es ist beeindruckend, was die Mechanismen in unserem Körper alles aushalten können, wenn wir ihnen nur ein wenig liebevolle Pflege zukommen lassen.

Manchmal sind es die kleinen Entdeckungen, die die größten Veränderungen in unserem Leben bewirken - so war es bei mir mit dem Wasser. Ich kann mich noch genau an den Tag erinnern ...

Vor ein paar Jahren wurde mir klar, dass ich meinen Kindern nicht jeden Tag die sechs Obst- und Gemüsestücke gab, die von der dänischen Gesundheitsbehörde empfohlen werden.

Ich bin kein Freund von Regeln, die vorschreiben, was man „tun darf“ und was nicht, aber ich mag die Idee, einen Pakt mit uns selbst zu schließen.

Ich weiß! Das ist keine nette Art, es auszudrücken! Die Haut als „Leder“ zu bezeichnen oder unsere empfindliche Haut mit einem Stiefel zu vergleichen, aber ich liebe Metaphern.